Izgorelost – kako jo prepoznate, kako jo (po)zdravite?
Simptomi izgorelosti se začnejo kazati po daljšem obdobju težkih delovnih in čustvenih obremenitev ter vztrajanja v odnosih, ki izčrpavajo – v službi in zasebno.

Joooj … moram … mudi se mi … ni dovolj dobro narejeno … ne smem počivati … A kako dolgo še? Glavoboli, bolečine v hrbtenici, avtoimunske bolezni, nenehne okužbe, težave s prebavili, nespečnost, nezbranost, beg v odvisnosti, panični napadi … Vse to so opozorilne lučke, s katerimi nam telo sporoča, da se ženemo čez svoje meje in da svojih meja ne znamo ubraniti. Obolenje, ki se sprva pojavi nekje v telesu, je lahko zgolj simptom večje težave – kroničnega stresa, ki vodi v izgorelost. Ko zbolimo, telo pritisne na zavoro in nas ustavi. Od nas pa je odvisno, ali mu bomo prisluhnili in prepoznali novo življenjsko priložnost.
Izkušena zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina v odličnem priročniku svetuje in odgovarja na vprašanja, povezana z izgorelostjo, ki postaja tudi pri nas vse večji problem. Izgorelost je namreč opozorilni klic telesa, ki nam sporoča, da se moramo ustaviti in spremeniti način življenja in dela. S pomočjo razlag in nasvetov v priročniku Izgorelost bo šlo lažje. Napotki so napisani izjemno dostopno vsakomur, ki se loti branja tovrstne literature in si želi pomagati.

Andrej Jalen

nazaj na seznam