Adaptogeni : odkrijte zdravilno moč superzelišč in gob
Isokauppila, Tero
Zanimiva in poučna knjiga, ki nam ponudi kup nasvetov kako si v današnjih toksičnih časih lahko na naraven način pomagamo tudi sami.
Tero prihaja iz Finske iz kmetije, študiral je kemijo, potoval po svetu in proučeval adaptogene. Ko se je vrnil domov, je ustanovil podjetje Four Sigmatic ki se ukvarja z varjenjem kavnega nadomestka iz čage.
Danielle prihaja iz Kalifornije, študirala je okolje in filozofijo, nato pa potovala po Aziji, kjer se je seznanila s TKM, ajurvedo in jogo. Danes poučuje mikologijo v šoli kliničnega zeliščarstva v Koloradu in vodi svojo zasebno kliniko, kjer zdravijo avtoimune bolezni s funkcionalnimi gobami.
Kaj sploh so adaptogeni? Adaptogeni vam pomagajo, da se adaptirate oz. prilagodite stresnim dejavnikom. Sem sodijo super rastline (zdravilne rastline) in funkcionalne gobe (po mnenju avtorjev najbolj kompleksna, močna in najvarnejša naravna zdravila na svetu). Knjiga je razdeljena na tri sklope: prvi del predstavi adaptogene, kaj so in kako delujejo. V drugem delu je natančno opisanih 21 adaptogenov (npr. ašvaganda, maca, kakav,…). V tretjem delu so nasveti kje kupiti dobre adaptogene in na kaj je treba biti pozoren pri nakupu.
Danielle prihaja iz Kalifornije, študirala je okolje in filozofijo, nato pa potovala po Aziji, kjer se je seznanila s TKM, ajurvedo in jogo. Danes poučuje mikologijo v šoli kliničnega zeliščarstva v Koloradu in vodi svojo zasebno kliniko, kjer zdravijo avtoimune bolezni s funkcionalnimi gobami.
Kaj sploh so adaptogeni? Adaptogeni vam pomagajo, da se adaptirate oz. prilagodite stresnim dejavnikom. Sem sodijo super rastline (zdravilne rastline) in funkcionalne gobe (po mnenju avtorjev najbolj kompleksna, močna in najvarnejša naravna zdravila na svetu). Knjiga je razdeljena na tri sklope: prvi del predstavi adaptogene, kaj so in kako delujejo. V drugem delu je natančno opisanih 21 adaptogenov (npr. ašvaganda, maca, kakav,…). V tretjem delu so nasveti kje kupiti dobre adaptogene in na kaj je treba biti pozoren pri nakupu.
